Je ziet vandaag de dag veel mensen met een koptelefoon op lopen of fietsen. Kennelijk hebben ze de behoefte om zich af te sluiten van de omgeving en luisteren onderweg naar muziek. Je hebt ook geluidwerende koptelefoons. Mensen die snel last hebben van overprikkeling kunnen de kakofonie van de stad zodoende buitensluiten. Toen ik ruim 20 jaar geleden in mijn wijk kwam wonen was het veel minder lawaaiig dan nu. Aangezien het toegenomen verkeer dat over de A12 rijdt niet ver van mijn huis is, is er altijd in meer of mindere mate verkeerslawaai. Maar ook de auto’s en scooters die over de klinkers van de smalle straat waar ik woon rijden, is flink toegenomen. Uit de te hoge rijsnelheid blijkt dat automobilisten geen rekening houden met het feit dat dit een woonerf is. Klik op de link hieronder om te lezen wat Gouda doet aan overlast door verkeerslawaai.
https://www.gouda.nl/actueel/gouda-pakt-verkeerslawaai-aan-met-nieuw-actieplan/
In het boek Groene Zintuigen van Kathy Willis worden effecten van natuurgeluiden beschreven. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde geluiden, afgezien van gehoorschade, een negatieve invloed op onze gezondheid kan hebben. Het toegenomen stadslawaai wordt door de wetenschap in verband gebracht met de toename van hart- en vaatziekten, slaapstoornissen en zelfs overgewicht. Storend geluid is dus slecht voor ons.
Aan de andere kant zijn natuurgeluiden juist helpend als het gaat om ontspanning en slaap. Het is zelfs aannemelijk dat natuur horen meer positieve invloed op onze gezondheid kan hebben dan natuur zien.
https://www.vogelgeluid.nl/heggenmus/?type=zang-779
Het lastige van storend geluid is dat je er moeilijk aan kunt ontkomen. Als je iets niet wilt zien kijk je gewoon een andere kant op. Geluid is doordringend en kan alleen met oordoppen of koptelefoon worden buitengesloten.
Er is een proef gedaan naar het effect van natuurgeluiden zoals vogelzang, bosvogels, kabbelend water en krekelgetjirp etcetera. Daar tegenover werden mensen blootgesteld aan stadsgeluiden als vliegtuigen, kermis, kerkklokken, sirenes etc. Alle proefpersonen vonden de natuurgeluiden veel prettiger dan de stadsgeluiden. Het geluid van zingende vogels stond bovenaan en daarna geluid van water(zoals de zee) en wind in bomen. Zang van vogels als de merel, roodborst en heggenmus werden aangenaam gevonden, in tegenstelling tot, begrijpelijkerwijs, het krassende geluid van bijvoorbeeld de kraai en ekster.
https://www.vogelgeluid.nl/merel/?type=zang-653
Om het effect vast te stellen werden hartslag en hersenactiviteit gemeten waaruit een fysiologische reactie op de geluiden kon worden afgelezen. Hoe langer de proefpersonen naar de vogelzang luisterden, hoe meer de stressmarkers afnamen. Het laat zich raden wat er dus gebeurde bij het langer horen van straat- en verkeerslawaai.
Een ander meetbaar effect van natuurgeluiden is een verbetering van cognitieve prestaties. Het blijkt dat je een taak waarbij je al je aandacht nodig hebt, sneller en preciezer uitvoert.
https://www.vogelgeluid.nl/roodborst/?type=zang-644
Als laatste noem ik het onderzoek dat is gedaan naar de effecten van natuurgeluiden op pijn. De proefpersonen gaven aan duidelijk minder pijn te ervaren na een bepaalde tijd naar natuurgeluiden te hebben geluisterd. De pijnbeleving was bovendien duidelijk lager dan in de controlegroep. In het boek van Willis kun je meer over andere effecten lezen.
In een stad als Gouda, waar we vaak dicht op elkaar wonen, is het belangrijk dat er groene plekken zijn waar we ons even kunnen onttrekken aan omgevingslawaai. De geluidswal lijkt wat dat betreft niet heel gunstig. Toch, als ik daar wandel, verdwijnt het geluid min of meer op de achtergrond. Ik denk dat dat komt omdat ik me focus op het kijken naar bomen, struiken en planten.
In een tuin werkt een dichte haag geluiddempend en trekt vogels en insecten aan. Liguster- haagbeuk of beukenhaag zijn heel geschikt. Persoonlijk word ik erg blij van het geruststellende getjilp van mussen. Ze horen voor mij bij de leefomgeving. En wat is er nou fijner dan op een warme zomeravond in de schemer te genieten van de zang van een merel en het eindeloze getjirp van krekels in de haag?
Met dank aan Marjolein heesters voor de schitterende foto van de putters in haar tuin!
